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ビタミン

から食

から食:体の正常な機能を維持するために微量で欠かせないビタミンについて

ビタミンは、体の正常な機能を維持するために微量で欠かせない成分です。各ビタミンには特定の役割があり、欠乏すると健康に悪影響を及ぼします。以下に、主なビタミンの働きとそれが含まれる食材についてご紹介しま...
2025.01.28
から食
クロレラ

から食:クロレラの栄養素

同じようなサプリメントに「ユーグレナ」などがありますが、それほど「クロレラ」は知られていないので紹介したいと思います。「クロレラ」ってなに「クロレラ」は「ユーグレナ」と同じ分類の一つの細胞で生きている...
2022.04.14
クロレラ
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