からだにいい『もの』

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クロレラ

から食:60種類以上の栄養素や成分を含むクロレラを選ぶメリットを考える

クロレラは60種類以上の栄養素や成分を含み、各種ビタミン、ミネラル、アミノ酸スコア100を示すアミノ酸などを手軽に摂ることができる、植物性の食品なのが特徴です。健康的な食品です。 そこで、60種類以上...
クロレラ

から食:クロレラって何が特徴なのかを考えてみる

クロレラは植物性の食品でありながら、動物性食品よりもたんぱく質が多く、その含有量は約60%です。また、植物性の食品ですので野菜などに多い、ビタミン類やミネラル類を含みます。残念ながら、市販されているク...
クロレラ

から食:クロレラの生産地から製品を選ぼう!

最近、名前を聞かなくなった健康食品の王様のクロレラですが、このまま歴史に埋もれてしまうのは惜しい食品だと考えています。からだにいいものでも何度もクロレラを紹介していますが、閲覧数はかなり少ないのが実情...
クロレラ

から食:クロレラとスポーツとビタミン類

クロレラは多くの栄養素や成分を含む食品です。最近はスポーツとクロレラが注目を集めているようですが、本当にスポーツとクロレラは関係があるのでしょうか。 クロレラの特徴としてビタミンCは大変少ないですが、...
から食

から食:クロレラの特徴や効果は何だろう。

クロレラは、微細な淡水藻の一種で、多くの健康上の利点があるようです。以下に、クロレラの良いところを調査しまとめてみました。 「栄養価の高さ」と「たんぱく質の質」 クロレラは非常に栄養価が高く、タンパク...
から食

から食:クロレラのビタミンC

クロレラは食べ物で言うと、ワカメや昆布の仲間でお肉やお魚よりは植物に近いです。そのため、野菜の栄養素が多く含まれている気はしますが、よく調べてみるとビタミンCが少ないので注意が必要です。 引用:マイナ...
から食

から食:クロレラとたんぱく質の量から考える

クロレラの特徴として、重量当たりに約60%のたんぱく質を含むことで有名です。でも、クロレラを1回に食べる量は3から6gで、たんぱく質の含有量は約1.8から3.6gになります。 意外と多いのではと考えて...
から食

から食:食品の葉酸量とクロレラの葉酸量

クロレラの栄養素や機能性の情報は日々増えています。それに負けずにクロレラについて書いていこうと思います。 葉酸を含む代表的な食べ物はほうれん草が有名です。しかし、具体的な含有量は文部科学省で公表してい...
から食

から食:クロレラと腸内細菌

クロレラの栄養素や機能性の情報は日々増えています。それに負けずにクロレラについて書いていこうと思います。 クロレラは植物性の食品で食物繊維を多く含んでいるので食物繊維の刺激だったり、クロレラを3~6g...
から食

から食:クロレラを考える

クロレラの栄養素や機能性の情報は日々増えています。それに負けずにクロレラについて書いていこうと思います。 クロレラは今では古い食べ物です。 色々と認知を高めるために、クロレラの販売会社はブランドイメー...
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