からだにいいもの 
から食： クロレラは生命活動が活発で、栄養バランスが優れた植物性の食品
クロレラの栄養素や機能性の情報は日々増えています。それに負けずにクロレラについて記述していこうと思います。 クロレラは食…
カテゴリー: からだにいい『もの』
から食：クロレラに含まれる葉酸はFolic Acid？それともFolate？
クロレラの栄養素や機能性の情報は日々増えています。それに負けずにクロレラについて記述していこうと思います。 今回はクロレ…
から食：クロレラは何で出来ている？とクロレラへの考え
クロレラの名前をたまに聞くことがありますが、クロレラは何で出来ているのでしょうか。また、クロレラへの個人的な考えも紹介し…
から食：クロレラの栄養素
同じようなサプリメントに「ユーグレナ」などがありますが、それほど「クロレラ」は知られていないので紹介したいと思います。 …
から食：微量ミネラルの鉄を考える
ミネラルはナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リンを「多量ミネラル」と、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレ…
から食：水溶性ビタミンを考える
ビタミンは油に溶ける性質の脂溶性ビタミンとして4種類（A、D、E、K）、水に溶ける性質の水溶性ビタミンとして9種類（ビタ…
から食：糖質を考える
糖質ってどういう栄養素なのでしょうか？
から食：アスリートの食事と増量を考える
特定の種目に限らず競技成績を残すには「練習」「休息」そして「食事」が大切なことは本記事に限らず多くのブログや雑誌などで既…
情報：菜食傾向の食事と栄養状態
食事の一つとして、持続可能性の観点から肉や魚の摂取を減らすまたは止めたり、植物性たんぱく質等を利用した代替肉などの菜食傾…
情報：アスリートとカルシウム
カルシウムの分類である微量栄養素は、一般的に体の機能を正常に保つために必要な栄養素です。